ผู้เขียน หัวข้อ: มารู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่มีประโยชน์กับผิวสาวๆกันดีกว่า  (อ่าน 92 ครั้ง)

มารู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่มีประโยชน์กับผิวสาวๆกันดีกว่า
« เมื่อ: 17 ตุลาคม 2018, 09:24:46 AM »
โดย administrator
เรื่องของการรับประทานผักหรือว่าผลไม้ที่มีประโยชน์นั้นถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างมากในการที่จะช่วยให้สาวๆมีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์ ผิวพรรณดี การขับถ่ายดี ดังนั้นเพื่อเป้าหมายในเรื่องของสุขภาพผิวที่กล่าวมาทั้งหมดนั้นวันนี้จึงจะมาแนะนำเรื่องของการทานผลไม้ที่สามารถที่จะนำสุขภาพพลานามัยที่ดีมาสู่คุณสาวๆ ได้แน่นอน ลองมาดันดีกว่า รับรองไม่ผิดหวังเพราะว่าพิสูจน์แล้วว่า มีสารที่ทำให้ผู้หญิงที่ได้รับประทานนั้นผิวพรรณเปล่งปลั่งงดงาม และยังช่วยชะลอความชราได้ดี

ผลไม้ชนิดที่ 1 ลูกพรุน  อุดมไปด้วยโปแตสเซียม เหล็กและไฟเบอร์ เมื่อทานไปแล้วจะทำให้เลเลือดลมไหลเวียนได้ดี และผิวพรรณมีเลือดฝาด ลูกพรุนยังมีธาตุเหล็กและมีวิตามินซี ซึ่งสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการดูดซึมธาตุต่างๆ เข้าสู่ดังนั้นหากใครอยากที่มีแก้มอมชมพูปากแดงระเรื่อแล้วละก็ขอให้ลองในการที่จะทาน ไม่ต้องทาน อาหารเสริม boom ปากก็ชมพูระเรื่อด้วยพรุน

ผลไม้ชนิดที่ 2 กล้วยไข่ กล้วยทุกชนิดดีต่อสุขภาพผิวทุกชนิดแต่หากต้องการในการที่จะบำรุงผิวพรรณนั้นแนะนำเลยว่าจะต้องกล้วยไข่ดีที่สุดเพราะว่า มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ผลไม้ชนิดที่  3 แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่หาทานได้ตลอดปี และอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและเส้นใยไฟเบอร์อีกทั้งการรับประทานแอปเปิ้ลยังสามารถที่จะลดความอยากอาหารได้อีกด้วย เมื่อคุณหิวจนตาลาย การแอปเปิ้ลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้เป็นอย่างดี ทานแล้วทำให้คุณไม่รู้สึกหงุดหงิด ลดปริมาณโคเลสเตอรอลในกระแสเลือดได้ดี

ผลไม้ชนิดที่  4 ฝรั่ง เป็นที่รู้จักกันว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงที่สุด  มีส่วนสำคัญในการที่จะสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึง สดใส ไม่แก่ก่อนวัยด้วย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อมสภาพ ก่อให้เกิดปัญหาผิวหนังแห้งเหี่ยว เกิดริ้วรอยตีนกาได้  ดังนั้นหากว่าอยากที่จะหน้าตาเต่งตึง ไร้ซึ่งรอยตีนกาลองในการที่จะทานฝรั่งกันเถอะ

ผลไม้ชนิดที่   5 ส้ม อุดมไปด้วย วิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยธรรมชาติ สามารถที่จะทำให้ผิวพรรณสดใส อีกทั้งยังสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ แนะนำให้ทำการทานส้มโดยไม่คายกากจะดีต่อการขับถ่ายมาก อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักเพราะว่าทำให้ท้องของเรานั้นอิ่มท้องเร็วด้วย
text ads text ads text ads text ads text ads


ประกาศอื่น ๆ ในหมวดเดียวกัน
จำหน่ายอุปกรณ์สักคิ้วถือเป...
ได้รับความสนใจจากลูกค้าจำนวนมาก มีความพร้อมและมีคว...

ท่อตันมันคือปัญหาใหญ่มากสำ...
มันจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ได้ยังไงสำหรับเราปัญหาที่เรานั...

การดูแลสุขภาพเล็บและวิธีกา...
เพื่อให้เป็นที่ต้องการและได้รับความสนใจกันมากที่สุ...

เรื่องง่ายๆสำหรับการเลือกใ...
ช่วยได้จริงและดีที่สุดด้วยเป็นเรื่องง่ายในการติดตั...

รถโฟล์คลิฟท์มือสองพร้อมนำไ...
หลังฐานรับแรงเป็นรูปสามเหลียมและมีจุดศูนย์ถ่วงรถตั...

แก้ท่อตันควรใช้วิธีไหน
บอกได้เลยว่าสำหรับอาการ ท่อตัน ที่มันเกิดที่บ้านเร...

สั่งซื้อเตียงเหล็กมาก่อนแล...
คือเรานั้นตอนนี้เอาบ้านของแม่มาทำการปรับปรุงใหม่อย...

การฉีดยาเพิ่มความสูงด้วยเห...
เราว่าสมัยนี้อะไรอะไรมันยากขึ้นไปทุกวันแล้วนะคือว่...

คิดว่าจะหาบริษัทรับสร้างบ้...
ตอนแรกไม่ได้สนใจที่จะหาอะไรแบนี้หรอกเรานั้นไม่มีใน...

อยากลองดูแล้ตัวเองด้วยหมอเ...
สมุนไพรหมอเส็งมันคือสมุนไพรนำของคนไทยที่ค่อนข้างจะ...

 


SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines